من اخطار استخدام الكومبيوتر ليلا

هذا موضوع قرأته وقد وجدت فيه فوائد كثيرة فحبيت أنقله لتعم الفائدة على الجميع

أظهرت دراسة حديثة أن استخدام الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك الليلة.

ويعود السبب في ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة الكومبيوتر يمكن أن يغير موعد النوم من الناحية
البيولوجية ويثبط الإفراز الطبيعي لهرمون الميلاتونين التي يعتبر مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى الناس.

والميلاتونين هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ. ويقول الباحثون
إن التعرض للضوء يؤثر على كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم
وخاصة بين كبار السن.

قام الباحثون في هذه الدراسة التي نشرت في عدد أيار / مايو الماضي من دورية "علم وظائف الأعضاء
التطبيقي" بتجارب حول الميلاتونين بالإضافة إلى عوامل أخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية
البيولوجية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم.

طلب الباحثون من سبعة أشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاما الاستيقاظ من النوم بين الساعة 8 إلى 9 صباحا
والذهاب إلى النوم بين الساعة الثانية عشرة ليلا إلى الواحدة صباحا لمدة أسبوع قبل بدء التجارب.

ومن ثم طلب من المشتركين في التجارب أن يقوموا باستخدام العاب الفيديو المثيرة مثل إطلاق النار أو القيام
بمهمات مملة باستخدام أجهزة كومبيوتر ذات شاشات ساطعة ومعتمة نسبيا ليلة بعد الأخرى بين الساعة
الحادية عشرة والنصف ليلا والثانية صباحا وذلك قبل الذهاب إلى السرير من أجل النوم.

وجد الباحثون أن إنتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر الساطعة بالإضافة
إلى نوع المهمة التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات الميلاتونين منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة
أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع الشاشات المعتمة.

وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام بمهمات مملة.

وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف، فإن العمل أمام الشاشة
ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا.

ويقول الباحثون إن هذه النتائج أظهرت أن مستخدمي الكومبيوتر الذين يستخدمونه أثناء الليل بشاشات ساطعة
يمكن أن يحرموا من النوم لان القيام بمهمة مثيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى إحداث تغييرات
في إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم من الناحية البيولوجية

منقــــــــــول
أتمنى أن تستفيدوا من الموضوع

موضوع حلو كتير بس رح اعطيكي معلومات جديدة عن فوائد استخدام الحسب كمان :

ويشجع على الانتباه ، والتذكر ، ونقل أثر التعلم ، وإتاحة فرص الممارسة الكافية واللازمة لإتقان المهارات .
ويرى كيرك ، وجالاجر ، وأناستازيو ( Kirk , Gallagher , & Anastsiow , 1993 ) إن استخدام الحاسوب في التربية الخاصة حظي باهتمام متزايد لأنه يقدم الفوائد التالية للأطفال المعوقين :
 يتوفر عدد كافي من برامج الحاسوب لتعليم المهارات الأساسية في القراءة والحساب ، وهذه مهارات تفتقر إليها نسبة كبيرة من الأطفال المعوقين .
 إن كثيراُ من برامج وأنشطة الحاسوب تنفذ على شكل ألعاب ، وذلك نموذج فعّال لتعليم المهارات الحركية البصرية ومهارات أكاديمية .
 إن الحاسوب يجعل حفظ السجلات أكثر سهولة ، فهو يسمح للمدارس بجمع المعلومات وتنظيمها وتحديثها .
 إن تعليم الحاسوب يطّور لدى الأطفال المعوقين إحساساً بالاستقلالية والسيطرة ، وذلك يختلف عن الخبرات اليومية لمعظم الأطفال المعوقين الذين يغلب عليهم الشعور بالعجز .
 إن الحاسوب يوفّر فرصاً كافية للتشعب في تقديم المعلومات ، فهو يقدم للطفل الذي يتعلم ببطء مزيداً من الفقرات والممارسة الإضافية إلى أن يتقن المهارات المطلوبة

والله معلومات حلوة ومفيد شهودة
تسلم دياتك يا رب على هل المعلومة
وكمان معلومات بيلدنغ حلوة
هلا لكل شي في الو فائدة وفي الو ضرر
لازم نعرف نستفيد من كل شي
مشكورة شهد

ينقل الى قسم الطب والصحة

عنجد معلومات حلوة ومفيدة
إن شاء الله نستفاد ونقدر نظم وقتنا وما نستخدم الكمبيوتر بالليل
ليش لحتى ما نعيش حياة طبيعية
شكرا شهد عالمعلومات المفيدة

شكرا كتييير الك شهد
اول مرة بسمع بهي المعلومات
خلص لازم ما اسهر عالكومبيوتر تاني مرة
شكرا الك ع المتعة والفائدة يلي بتقدميلنا ياهن
دائما

اهلين حباايبي نورتو المووضوع بردودكم العطر...

وشكررا بيلدنغ على المعلوماات المفيدة مااشالله حولك مووسووعة

تسلم ايديك على الموضوع
المهم
سلامي الك

اهلين فيكي منووور الموو ضوع بمروورك الحلووو

موخبرية بنووووووب

لهيك ماعم اعرف نام بهالليل كلو من الكمبيوتر

وبدك تضيفي كمان وجع الضهر والرقبة ههههههه

يعني صحيح الكمبيوتر مفيد بس كمان بدك تدفعي فائدتو يلي هي ضرر على جسمنا

مشكورة كتير شهودة عالمعلومات الجديدة والقيمة والمفيدة

تسلم دياتك

وبتشكر بليدينغ عالمعلومات الحلوة

من اخطار استخدام الكومبيوتر ليلا 112

واناااااااااا كمان بشكرررك على مرورك العطر....

والله معلومات حلوة بس لكل شي فائدة ولو مساوء ويعني الاستخدام المعتدل بيساعد على تقليل من هذي الاخطار

» أعطال الكومبيوتر تكشف عن مرض جديد: "التوتر المعلوماتي
» تجنب استخدام الصحون الخزفية المستوردة
» تنظيف شاشة الكومبيوتر من الداخل دون عناء................