فوائد القمح و الفول و الملفوف .......

بسم الله الرحمن الرحيم

فوائد الملفوف :
1ـ غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) 0
2ـ غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور 0
3ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية 0
4ـ يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام 0
5ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر 0
6ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم 0
7ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم 0
8ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم 0
9ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم 0
10ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل 0

فوائد الفول :
1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0
2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم 0
3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم 0
4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم 0
5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس 0
6ـ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم 0
7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة 0
8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم 0
9ـ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول 0
10ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة 0

فوائد القمح:
1ـ يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان 0
2ـ غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب 0
3ـ يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود 0
4ـ يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط 0
5ـ يساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان 0
6ـ يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا 0
7ـ يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة 0
8ـ يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة 0
9ـ دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة 0
10ـ للاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر الناتج من طحن حبوب القمح كاملة)

منقول للفائدة
لا تنسونا من صالح دعائكم

حلو صاير دكتور بلالو
ههههههههه
مشكور حلوين هالمعلومات

ههههههه حبيب قلبي

لا شكر على واجب

عنجد معلومات كتير مفيدة

تسلم ايديك ،

بس هيك ما بيمشي الحال : بدنا عزيمة على صحن فول بزيت مع خبز أسمر , وشوية أوراق خضراء منها الملفوف .

و بعدين منتشكرا مرة ثانية ..

هلأ بس شكرا وحدة ...

يم يم انااا كلهم بحبهم

اي والله يااابو اساامة ومع كاااسة شاااااااي

مشكووووووووور بلال مواضيعك دائما حلووة ومفيدة

تسلميلي يا ملاكي ما حدا فهم عليي غيرك ...

بدها كاسة شاي بعدها ،،، شغلة ..

منورين الموضوع

تكرم عيونك ابو اسامة واحلى عزيمة فول مدمس مع صحن نعنع اخضر ومخلل وخبز اسمر وبصل وفجل

والله قول وفعل
ومو بس انت كل الاعضاء

شو هاااااا دشي ظريف

مشكور بلال على المعلومات صار بدها اكلة فول

شــــــــــــــكرا ع المعلومات المفيدة حبيب قلبي

اهلين يا غالي
الحمد لله على السلامة
منور الموضوع وربي

شكرا عالموضوع المفيد
تسلم أيديك بلال

منورة الموضوع

» التفسير الطبي لحالة عدم التفكير بعد تناول طبق كامل من الفول
» فوائد الملوخيه
» فوائد الأناناس