معهدنا
عزيزي الزائر .. أهلا وسهلا بك في موقع المعهد التقاني للعلوم المالية والمصرفية
انت غير مسجل لدينا
يرجى التسجيل .. لإعلامك بكل ماهو جديد ولمشاركتك معنا بآرائك


.
معهدنا
عزيزي الزائر .. أهلا وسهلا بك في موقع المعهد التقاني للعلوم المالية والمصرفية
انت غير مسجل لدينا
يرجى التسجيل .. لإعلامك بكل ماهو جديد ولمشاركتك معنا بآرائك


.
معهدنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

معهدنا

الموقع الرسمي لطلاب المعهد التقاني للعلوم المالية والمصرفيه بدمشق
 
الرئيسية1التسجيلLatest imagesدخول
فوائد عصير الفواكه الطازجه 1098486
مواضيع مماثلة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
صفحاتنا على فيس وتويتر
FacebookTwitter
دردشة
فوائد عصير الفواكه الطازجه Syriarose-a47ac2929e
لوحة شرف المنتدى
المواضيع الأخيرة
» && بشو عم تفكر هلئ &&
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالأحد يناير 30, 2022 6:37 pm من طرف ** المدير العام **

» فوائد ... لك
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 25, 2021 9:07 pm من طرف زمنوووف...

» من اجمل ما قرأت
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 10, 2021 11:07 am من طرف زمنوووف...

» موضوع المليون رد!!!
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 09, 2021 9:09 pm من طرف زمنوووف...

» **اكتب ماتستمع له الأن**
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 08, 2021 9:02 pm من طرف زمنوووف...

» أهدي وردة لمين مابدك
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 08, 2021 8:54 pm من طرف زمنوووف...

» شوية عزيزي مثلا
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس يوليو 19, 2018 8:19 am من طرف RuBy

» شو طابخين ؟؟؟
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:25 am من طرف Abu Ousama

» شو ناقصك بهاللحظة
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:24 am من طرف Abu Ousama

» نكت ومواقف مضحة عن المتزوجين
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:23 am من طرف Abu Ousama

» ما لآآ تعرفووونهـ عنــــــــي .!!.
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:19 am من طرف Abu Ousama

» لعبة ضيعة ضايعة
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:18 am من طرف Abu Ousama

» أفضل 100 حكمة عالمية وعصرية
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:16 am من طرف Abu Ousama

» عصافير الجنة
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:15 am من طرف Abu Ousama

» عد من الرقم 1 الى ال 7
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:13 am من طرف Abu Ousama

» شر البلية ما يضحك
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:12 am من طرف Abu Ousama

» مستنقعات الرذيلة
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:10 am من طرف Abu Ousama

» سجل حضورك بـاسم احد اللاعبين
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:08 am من طرف Abu Ousama

»  ماذا تقول لمن يخطر على بالك الآن ؟ !!
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 8:58 am من طرف Abu Ousama

»  ماذا قال الحزن الى الفرح فابكاه؟
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 8:12 am من طرف Abu Ousama

» شو بتحب تحكي لحالك اليوم؟
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 8:09 am من طرف Abu Ousama

» لغز
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 8:06 am من طرف Abu Ousama

» نصائح لنوم سليم
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس فبراير 26, 2015 12:10 am من طرف nourhan

» و فـــــجـــــأة
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 25, 2015 11:40 pm من طرف nourhan

» قصة حدثت في عهد عمر بن الخطب رضي الله عنه
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 25, 2015 11:33 pm من طرف nourhan

» حوار رائع
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 25, 2015 11:01 pm من طرف nourhan

» ما أقسى غربتي
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 25, 2015 10:47 pm من طرف nourhan

» ارجو ان تكون فائدة لطلاب المعهد
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 18, 2014 11:46 am من طرف The_one

» •:*¨`*:• ذكرى آلمتوآجدين آلآن •:*¨`*:•
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 31, 2014 7:42 pm من طرف زمنوووف...

»  عبرلي عن شعورك بغنية..?!!
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 30, 2014 9:11 pm من طرف زمنوووف...

» كل عام وقمر بخير
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 04, 2014 2:51 pm من طرف زمنوووف...

» عيد سعيد " رووبي رو "
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 01, 2014 2:33 pm من طرف RuBy

» النتائج الامتحانية للفصل الاول للسنة الأولى ....
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس يوليو 03, 2014 2:59 am من طرف موكا

» الشرح الشامل للعملاق Adf.ly للربح من اختصار الروابط
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 29, 2014 4:27 pm من طرف faucon1982

» كاظم الساهر مدرب لبرشلونة
فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالخميس مايو 22, 2014 3:30 pm من طرف زمنوووف...

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
فوائد عصير الفواكه الطازجه 1098481
اعلان


 

 فوائد عصير الفواكه الطازجه

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ربا
عضو جديد
عضو جديد
ربا


انثى
عدد الرسائل : 42
العمر : 36
الدولة / المدينة : سوريا / دمشق
العمل / الدراسة : طالبة معهد تجاري
الهواية : فوائد عصير الفواكه الطازجه Travel10
لأوسمة : فوائد عصير الفواكه الطازجه 01201010
نقاط : 10
تاريخ التسجيل : 06/12/2008
السٌّمعَة : 0

فوائد عصير الفواكه الطازجه Empty
مُساهمةموضوع: فوائد عصير الفواكه الطازجه   فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالجمعة يناير 02, 2009 2:26 pm

إن تناول عصير الفواكه الطازجة طريقة ممتازة لجلب الفيتامينِ والمعادنِ الضرورية إلى جسمك حتى تكسب الكثير من الصحة. ولكن ما هي المنافع والفوائد التي نجنيها من تناول عصير الفاكهة الطبيعي.

قد تقول بأن فوائد عصير الفاكهة موضوع ليس بالجديد عليك. رغم ذلك، نحن لا نقصد عصير البرتقال الطازج، فهناك الكثير من الفواكه الطازجة الأخرى التي يمكن أن تحصل منها على فوائد ومنافع صحية، على سبيل المثال، البابايا، المانجا، والجزر.

بالإضافة إلى الطعم اللذيذ والفريد للعصير الطبيعي، من السهل إعداد واستهلاك هذه العصائر، التي تمد الجسم بالفيتامينات الضرورية وتحارب العديد من الأمراض. فلقد وجد باحثون بريطانيون قاموا بدراسة مجموعات سكانية في أفريقيا على مدى 30 عاما، بأن هؤلاء السكان لم يصابوا بسرطان البروستات والقولون ابدا، مقارنة مع نظرائهم في الدول الأوروبية من نفس الفئة العمرية، والسبب هو نظامهم الغذائي الطازج.


كيف تساعدنا العصائر؟
عندما نطبخ غذائَنا، تتحطم المواد المغذية الدقيقة الموجودة في المنتجات الطازجة. أما إذا كانت حميتِنا غنية بالثمار والخضار العضويِة، فسوف نَستهلك يومياَ الكمية الصحيحة من المواد المغذية الدقيقة، وستكون حياتنا أكثر إنتاجاً وأسعد وأصح. وسنقلل من احتمال الإصابة بكلّ أنواع الأمراضِ تقريبا.


يحتاج الجسم الإنساني على الأقل إلى كيلوغرام واحد من الفاكهة / الخضار لكلّ 50 كيلوغرام من وزنه. ولكن المشكلةَ، هي صعوبة أَكْل الكثير من االفاكهة والخضار الطازجة. بالإضافة إلى ذلك، إذا تناولنا نفس الخضار والفواكه، فلن نحصل على المزيج المناسب من الفيتامينات والمواد المغذية، وسوف نزيد من احتمال الإصابة بالحساسية إلى ذلك المنتج.



ومن المنافع الأخرى لعصائر لفواكه قدرتها على تحسين هضم الطعام، بحيث يتم امتصاص المغذيات بشكل أفضل وطرح الفضلات.
من النصائح الهامة لتناول عصائر الفاكهة، شربها بعد إعدادها مباشرة، لذا يجب إعداد كميات معتدلة لأن تخزينها يفقدها الكثير من العناصر المغذية. في نفس الوقت، يجب تناول العصائر الطازجة بدرجة حرارة الغرفة. ويجب أن لا نشرب أي عصير فواكه مضى على إعداده 24 ساعة، لأن هذا يعني ضياع العناصر المغذية منه.


أما بالنسبة لفوائد بعض العصائر الطبيعية:
عصير البنجر على سبيل المثال، يحتوي على الكثير من السكر، والكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ج، وب، وب1 ، وب2، و بب. كما يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيومِ، وأملاح المنغنيزَ والحديد. وهو عظيم لتخفيف الإجهاد، والوزن، والأرقِ. يحتوي عصير البنجر الطازج لسوء الحظ على مركّبات ضارّة أيضاً، التي تتحطم بمجرد إتصالها بالهواءِ. لذا قبل شربه يجب أن تبقيه في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات دون غطاء. لسوء الحظ، بعض الناسِ لا يستطيعون تحمل عصير البنجر، وقد يصابون بالدوخة، القيء، أو الضعف العام بعد تناوله.


عصير الطماطم، يحفز الأيض ويخفض خطر أمراضِ السرطان. كما أنه ممتاز للحملِ أو النساء المرضعات. ويفضل تناول عصيرِ الطماطم قبل نصف سّاعة من وجبة الطعام، حيث يساعد على الهضم. رغم ذلك، لا يوصى بتناوله لمرضى القرحةِ، التهاب البنكرياس، أَو الأمراض المعوية الأخرى.


عصير القرع، عظيم للمصابين بأمراضِ القلب، وأمراض الكبد والكلى. أيضاً، في حالة الأرقِ، يمكنك تحلية كوب منه بالعسل وتناوله قبل النوم.


عصير التفاح يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل ج، وب، والكالسيوم، والأملاح الحديدية والمغنيسيوم والخارصين والنيكل والكوبالت. ولكن لا يوصى به لمرضى الأمعاء، البنكرياس أو القرحة المعويِة.


عصير العنب عظيم أيضاً للصحة، فهو يحتوي على كمية عظيمة من البوتاسيوم والسكر. وهو رائع للنظام العصبي، ويوصى بتناوله في حالة التعب أو الإعياء العام. كما يمكن أن يخفض الكولسترول، وأيضاً ضغط القلب. عصير العنب له تأثيرات مدرة ومسهّلةُ وهو مضادّة للجراثيم أيضاً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
E S S A
عضو محترف
عضو محترف
E S S A


ذكر
عدد الرسائل : 1251
العمر : 32
الدولة / المدينة : syria-damascus
العمل / الدراسة : طالب في المعهد التقاني للمحاسبة و التمويل
لأوسمة : فوائد عصير الفواكه الطازجه Empty
نقاط : 192
تاريخ التسجيل : 19/11/2008
السٌّمعَة : 39

فوائد عصير الفواكه الطازجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير الفواكه الطازجه   فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالجمعة يناير 02, 2009 4:59 pm

شكرا كتير ربا ع المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nermen
إداريه سابقه
إداريه سابقه
nermen


انثى
عدد الرسائل : 2246
العمر : 32
الدولة / المدينة : syria-damascus
العمل / الدراسة : طالبة في المعهد التقاني للمحاسبة و التمويل
الهواية : فوائد عصير الفواكه الطازجه Joggin10
لأوسمة : فوائد عصير الفواكه الطازجه Empty
نقاط : 1221
تاريخ التسجيل : 25/10/2008
السٌّمعَة : 33

فوائد عصير الفواكه الطازجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير الفواكه الطازجه   فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالجمعة يناير 02, 2009 6:57 pm

هلق وقته هالموضوع مشان نشرب كوكتيل ونحن عم ندرس
شكراً كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
JOKER
عضو خبير
عضو خبير
JOKER


ذكر
عدد الرسائل : 319
العمر : 32
الدولة / المدينة : دمشق
العمل / الدراسة : سنة اولى محاسبة و تمويل
الهواية : فوائد عصير الفواكه الطازجه Sports10
لأوسمة : فوائد عصير الفواكه الطازجه 01201010
نقاط : 142
تاريخ التسجيل : 24/12/2008
السٌّمعَة : -1

فوائد عصير الفواكه الطازجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير الفواكه الطازجه   فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالجمعة يناير 02, 2009 8:45 pm

شكرا كتير يا ربا شهيتوني الكوكتيل مع اني مرضان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MAESTROoO
الدعم الفني
الدعم الفني
MAESTROoO


ذكر
عدد الرسائل : 3473
العمر : 33
الدولة / المدينة : دمشق
العمل / الدراسة : سنة تانية معهد محاسبة
الهواية : فوائد عصير الفواكه الطازجه Joggin10
لأوسمة : فوائد عصير الفواكه الطازجه Empty
نقاط : 1788
تاريخ التسجيل : 03/09/2008
السٌّمعَة : 100

فوائد عصير الفواكه الطازجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير الفواكه الطازجه   فوائد عصير الفواكه الطازجه I_icon_minitimeالجمعة يناير 02, 2009 9:54 pm

يا عيني يا عيني
والله شي طيب
هههههههه
سلامتك جوكر
مشكووورة ربا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد عصير الفواكه الطازجه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لكل عصير فائدة ... ودواء ..
» عصير الليمون يقوي جهاز المناعة
» بعض اشكال الفواكه والخضار موجود ة بجسمك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معهدنا :: قسم الطب والصحه-
انتقل الى: