معهدنا
عزيزي الزائر .. أهلا وسهلا بك في موقع المعهد التقاني للعلوم المالية والمصرفية
انت غير مسجل لدينا
يرجى التسجيل .. لإعلامك بكل ماهو جديد ولمشاركتك معنا بآرائك


.
معهدنا
عزيزي الزائر .. أهلا وسهلا بك في موقع المعهد التقاني للعلوم المالية والمصرفية
انت غير مسجل لدينا
يرجى التسجيل .. لإعلامك بكل ماهو جديد ولمشاركتك معنا بآرائك


.
معهدنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

معهدنا

الموقع الرسمي لطلاب المعهد التقاني للعلوم المالية والمصرفيه بدمشق
 
الرئيسية1التسجيلأحدث الصوردخول
نصائح طبيب خبير 1098486
مواضيع مماثلة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
صفحاتنا على فيس وتويتر
FacebookTwitter
دردشة
نصائح طبيب خبير Syriarose-a47ac2929e
لوحة شرف المنتدى
المواضيع الأخيرة
» && بشو عم تفكر هلئ &&
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالأحد يناير 30, 2022 6:37 pm من طرف ** المدير العام **

» فوائد ... لك
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 25, 2021 9:07 pm من طرف زمنوووف...

» من اجمل ما قرأت
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 10, 2021 11:07 am من طرف زمنوووف...

» موضوع المليون رد!!!
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 09, 2021 9:09 pm من طرف زمنوووف...

» **اكتب ماتستمع له الأن**
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 08, 2021 9:02 pm من طرف زمنوووف...

» أهدي وردة لمين مابدك
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 08, 2021 8:54 pm من طرف زمنوووف...

» شوية عزيزي مثلا
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس يوليو 19, 2018 8:19 am من طرف RuBy

» شو طابخين ؟؟؟
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:25 am من طرف Abu Ousama

» شو ناقصك بهاللحظة
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:24 am من طرف Abu Ousama

» نكت ومواقف مضحة عن المتزوجين
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:23 am من طرف Abu Ousama

» ما لآآ تعرفووونهـ عنــــــــي .!!.
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:19 am من طرف Abu Ousama

» لعبة ضيعة ضايعة
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:18 am من طرف Abu Ousama

» أفضل 100 حكمة عالمية وعصرية
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:16 am من طرف Abu Ousama

» عصافير الجنة
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:15 am من طرف Abu Ousama

» عد من الرقم 1 الى ال 7
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:13 am من طرف Abu Ousama

» شر البلية ما يضحك
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:12 am من طرف Abu Ousama

» مستنقعات الرذيلة
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:10 am من طرف Abu Ousama

» سجل حضورك بـاسم احد اللاعبين
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:08 am من طرف Abu Ousama

»  ماذا تقول لمن يخطر على بالك الآن ؟ !!
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 8:58 am من طرف Abu Ousama

»  ماذا قال الحزن الى الفرح فابكاه؟
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 8:12 am من طرف Abu Ousama

» شو بتحب تحكي لحالك اليوم؟
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 8:09 am من طرف Abu Ousama

» لغز
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 8:06 am من طرف Abu Ousama

» نصائح لنوم سليم
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس فبراير 26, 2015 12:10 am من طرف nourhan

» و فـــــجـــــأة
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 25, 2015 11:40 pm من طرف nourhan

» قصة حدثت في عهد عمر بن الخطب رضي الله عنه
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 25, 2015 11:33 pm من طرف nourhan

» حوار رائع
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 25, 2015 11:01 pm من طرف nourhan

» ما أقسى غربتي
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 25, 2015 10:47 pm من طرف nourhan

» ارجو ان تكون فائدة لطلاب المعهد
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 18, 2014 11:46 am من طرف The_one

» •:*¨`*:• ذكرى آلمتوآجدين آلآن •:*¨`*:•
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 31, 2014 7:42 pm من طرف زمنوووف...

»  عبرلي عن شعورك بغنية..?!!
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 30, 2014 9:11 pm من طرف زمنوووف...

» كل عام وقمر بخير
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 04, 2014 2:51 pm من طرف زمنوووف...

» عيد سعيد " رووبي رو "
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 01, 2014 2:33 pm من طرف RuBy

» النتائج الامتحانية للفصل الاول للسنة الأولى ....
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس يوليو 03, 2014 2:59 am من طرف موكا

» الشرح الشامل للعملاق Adf.ly للربح من اختصار الروابط
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 29, 2014 4:27 pm من طرف faucon1982

» كاظم الساهر مدرب لبرشلونة
نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس مايو 22, 2014 3:30 pm من طرف زمنوووف...

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
نصائح طبيب خبير 1098481
اعلان


 

 نصائح طبيب خبير

اذهب الى الأسفل 
+4
black rose
RoMEoOo
nermen
horse
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
horse
عضو جديد
عضو جديد
horse


ذكر
عدد الرسائل : 20
العمر : 36
الدولة / المدينة : سورية/دمشق
العمل / الدراسة : محاسب وطالب ترجمة
الهواية : نصائح طبيب خبير Writin10
لأوسمة : نصائح طبيب خبير 01201010
نقاط : 13
تاريخ التسجيل : 07/08/2008
السٌّمعَة : 0

نصائح طبيب خبير Empty
مُساهمةموضوع: نصائح طبيب خبير   نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 17, 2009 7:12 pm

تباطئ في تناول الطعام من أجل إعطاء فرصة للدماغ ليشعر بامنلاء المعدة بالطعام

تناول الطعام الذي يحوي ماء

تناول أقل مما تشبع

وجبة الغذاء أقل من اوجبة الفطور ووجبة العشاء الأقل

الفيتامينات ضرورية ولو عن طريق حبوب

ينبوع الصبا والشباب غذاء غني بالخضار والفواكه

إبتعد عن هرمون النمو

تناول الفيتامين حسب مكان عيشك وجشمك وعمرك

الفيتامين د مهم للكبار

صحتك ثروتك

تناول الشوكولا السوداء /قطعة شوكولا باليوم

الرياضة ثم الرياضة

فاجئ جسدك كل يوم وجرب تمريناً رياضياً

تجاوز حدودك في الرياضة للأصعب

مرن عضلات القسم العلوي من جسمك

لاتنقطع عن الرياضة

مرن دماغك بطرق مختلفة ..دعه يحل المشكلات المعقدةوالصعبة..كل مامرنت دماغك كل مامجدت فكرك

كن إجتماعياً وتمتع بالمناقشات المعقدة

تقدمك بالسن لايمنعك من التعلم..كل هذا يحمي دماغك من كل تراجع

مرن جسدك من أجل دماغك

تناول أغذية الدماغ :زيت السمك_حامض الفوليك_السمك_فيتامين ب س ي _السمك المدهن_الطون _السيردين

هنالك مواد لايصنعها الجسم والماغ بحاجة لها وهي غذار له

أضف لطعامك الورص تبتعد عن أيزهايمر

النوم الطويل العميق يرحم الجسم_أتح لجسمك أن يصلح حاجاته الأساسية

الخمول _عدم الحركة_السمنة_هواء_الأشعة فوق البنفسجية من مسببات السرطان

لاتكترث لإشاعات

الحكي عن طريق المكرفون على الجوال أفضل

مارس الرياضة وقلل من الدهون

خفف توترك لتحافظ على شبابك

تناول أطعمة القلب:التوت الشامي..البامية..البندورة...السبانغ..مشتقات الحبوب البقول..القمح بقشوره..اللحم الأبيض

تخلص من الكرش

تفاءل واضحك ..خذ أنفاس عميقة ..اسرح بفكرك....تأقلم ولاتتوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nermen
إداريه سابقه
إداريه سابقه
nermen


انثى
عدد الرسائل : 2246
العمر : 34
الدولة / المدينة : syria-damascus
العمل / الدراسة : طالبة في المعهد التقاني للمحاسبة و التمويل
الهواية : نصائح طبيب خبير Joggin10
لأوسمة : نصائح طبيب خبير Empty
نقاط : 1221
تاريخ التسجيل : 25/10/2008
السٌّمعَة : 33

نصائح طبيب خبير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيب خبير   نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 17, 2009 7:16 pm

مشكور معلومات ضرورية
للصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RoMEoOo
عضو محترف
عضو محترف
RoMEoOo


ذكر
عدد الرسائل : 3480
العمر : 36
الدولة / المدينة : دمشق
العمل / الدراسة : .
الهواية : نصائح طبيب خبير Sports10
لأوسمة : نصائح طبيب خبير Empty
نقاط : 3462
تاريخ التسجيل : 30/01/2009
السٌّمعَة : 461

نصائح طبيب خبير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيب خبير   نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 17, 2009 7:18 pm

مششششششششششششششكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
black rose
عضو محترف
عضو محترف
black rose


انثى
عدد الرسائل : 480
العمر : 35
الدولة / المدينة : دمشق
العمل / الدراسة : طالبة في المعهد
لأوسمة : نصائح طبيب خبير 01201010
نقاط : 494
تاريخ التسجيل : 11/01/2009
السٌّمعَة : 6

نصائح طبيب خبير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيب خبير   نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 19, 2009 4:50 am

والله معلومات حلوة ومفيدة مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MoHaNaD^_^MBL
مراقب عام
مراقب عام
MoHaNaD^_^MBL


مزاج : نصائح طبيب خبير 8010
ذكر
عدد الرسائل : 4765
العمر : 37
الدولة / المدينة : سـوريا الأسـد/طرطوس/مشـتى الحلو
العمل / الدراسة : تخــرجـنـا العمل:Soldier
اللقب : نصائح طبيب خبير 0574b6672a466efe9135d91fa531ad3f
الهواية : نصائح طبيب خبير Huntin10
لأوسمة : نصائح طبيب خبير Ss6
نقاط : 5725
تاريخ التسجيل : 30/04/2009
السٌّمعَة : 236

نصائح طبيب خبير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيب خبير   نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 19, 2009 6:46 am




MBL



مشكووووووور حبيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lara
عضو محترف
عضو محترف
lara


انثى
عدد الرسائل : 529
العمر : 34
الدولة / المدينة : سوريا _دمشق
العمل / الدراسة : خريجة المعهد التقني للمحاسبة و التمويل
الهواية : نصائح طبيب خبير Travel10
لأوسمة : نصائح طبيب خبير 01201010
نقاط : 343
تاريخ التسجيل : 17/01/2009
السٌّمعَة : 22

نصائح طبيب خبير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيب خبير   نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 19, 2009 9:14 am

نصائح طبيب خبير 541551 نصائح طبيب خبير 541551
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bring me to life
مشرف قسم حوارات شبابية
مشرف قسم حوارات شبابية
Bring me to life


ذكر
عدد الرسائل : 2116
العمر : 36
الدولة / المدينة : سوريا/دمشق
العمل / الدراسة : خريج/أسواق مالية وبورصة
الهواية : نصائح طبيب خبير Sports10
لأوسمة : نصائح طبيب خبير 01201010
نقاط : 1922
تاريخ التسجيل : 27/12/2008
السٌّمعَة : 29

نصائح طبيب خبير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيب خبير   نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 19, 2009 9:28 am

مشكووووووووووووور حبيبي والله معلومات روية ومفيدة
يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TAREQ
مشرف قسم الترفيهي
مشرف قسم الترفيهي



ذكر
عدد الرسائل : 3279
العمر : 34
الدولة / المدينة : ح U S
العمل / الدراسة : معهد المحاسبة والتمويل دمشق
الهواية : نصائح طبيب خبير Chess10
لأوسمة : نصائح طبيب خبير 01201010
نقاط : 3560
تاريخ التسجيل : 16/10/2008
السٌّمعَة : 38

نصائح طبيب خبير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيب خبير   نصائح طبيب خبير I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 19, 2009 4:41 pm

شكرااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبيب خبير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسأل محشش ولا تسأل طبيب...
» نصائح طبية
» نصائح !!!!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معهدنا :: قسم الطب والصحه-
انتقل الى: