الوقت و علاقته بأعضاء الجسم

زائر


عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به. من الساعة 9 – 11 مساءا هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء أو سماع موسيقى. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها. من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق. من الساعة 1 – 3 صباحا فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق. من الساعة 3 – 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم. الساعة 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف. وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن. الساعة 7 – 9 صباحا فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت. أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد. والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق. من منتصف الليل – 4 صباحا هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق. إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.

الله يعطيك الف عافية ويسلم ايديك
موضوع رااااااااااااااااااائع
معلومات مفيدة
وانشالله نقدر نطبق نظام منيح ويناسب اجسامنا ونقدر نام بكير
مشكوووووووووووووور غيث

الله يسلّم ايديك .. معلومات كتير حلوة ومفيدة..شكرا الوقت و علاقته بأعضاء الجسم Icon_cheers

تسلم ايديك غيث ,,

الحق معك ضروري نعتني بصحتنا و جسمنا و خاصة بكثرة الأمراض حاليا...

زائر

مشكوووووووووووووووووووور غيوث عالموضوع الي
كلو افادة واكتر من رائع
انشالله نقدر نطبق الموضوع

واو ..عنجد معلومات حلوة واول مرة بسمع فيها ..ألف شكر غيوث

شكرا غيث كتير حلوين هالمعلومات
انا من زمان مطبقتن
يعني بعد الساعة 11 مستحيل تلاقيني فايقة الا اذا كنت عم ادرس
مشكوررررررررررر
Embarassed

زائر

نـــــــــــــورتوني شباب و صبايا
شكـــــــراً كتير ع المرور اللطيف و الراااقي

معلومـــــــــــات حلـــــــوة ومفيــــــدة مشــــــــــكور حبيـــــــــب

:!:MBL:?:

زائر

نــــــــــــــــــورت الموضوع هنوووود
شكــــــــراً ع المرور الجميل

معلومات كتير مفيدة مشكوووووووووووور
كتيرررررررررررر على الموضوع

زائر

نـــــــــــــــــــــــورتني فادي
شكـــــــــــراً كتير ع المرور اللطيف

مشكوووووور غيوث ع المعلومات المفيدة

زائر

نـــــــــــــــــــورتني طارق
شكـــــــــــراً ع المرور الجميل

مشكور شريك موضوع مفيد والله بس بدك مين ينتظم نحنا العرب مثلا ايمت ما جعنا مناكل
بقى خليها لربك
انت كيفك

زائر

أي والله حكيك صح يا عدنان
وبالنسبة للأكل بدك ما تسأل
بعرف شخص عزيز ع قلبي كتير إذا جاع بمتل هالوقت بياكل وما بيسأل

نـــــــــــــورتني شريك
شكــــــــراً ع المرور الجميل

مشكور غيث موضوع مثير للاعجاب
وغريب بالنسبه لي لاني اول مره بعرف بهيك امور
دائما مواضيعك مفيده ورائعه وحلوه
بشكرك من كل قلبي
بس بيني وبينك صعب ظبط هيك نظام
لانو ما بناسبني وصعب اتقيد فيه
مشكوووور

زائر

والله يا وسام مو بس صعب بالنسبة إلي مستحيل
ههههههه
بس قلت لحالي يلي إرادتو قوية و بيقدر يزبط نظامو بيكون كتير منيح
لهيك حبيت أعرضو عليكم

مشــــــــــــــــكور كتير ع المرور اللطيف
نـــــــــــــــــورتني

» هنري قد يرحل لسوء علاقته بغوارديولا
» عجائب مكونات الجسم
» فوائد ادارة الوقت