القيلولة تساعدك على التعلم واكتساب المعلومات..

زائر

قال علماء إن القيلولة ليست مفيدة فقط لإراحة الجسد وإزالة التعب، بل لتعزيز قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة التي يكتسبها الإنسان. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) أمس أنه تبين لفريق باحثين أميركيين أن الذين ناموا من بين مجموعة متطوعين لفترة 90 دقيقة في اليوم كانت مستوياتهم في اختبارات الإدراك أفضل من تلك لنظرائهم الذين ظلوا يقظين خلال اليوم، وعرضت نتيجة هذه الدراسة خلال مؤتمر علمي في كاليفورنيا.

وقال الدكتور ماثيو وولكر من جامعة كاليفورنيا في بيركلي: إن النوم ضروري لأنه "يأخذك إلى أبعد من المكان الذي كنت فيه قبل القيلولة". وذكرت دراسة أجرتها مؤخرا جامعة كاليفورنيا أن الدماغ قد يحتاج للنوم من أجل الاحتفاظ بالذكريات على المستوى القصير ولخلق "مساحة" تساعد على ترسيخ المعلومات التي تعلمها الإنسان.

وتم تكليف 39 شخصا بالغا يتمتعون بصحة جيدة بالقيام بمهمة تعليمية صعبة في الصباح، ثم سمح لهم بأخذ قيلولة خلال النهار لفترة 90 دقيقة، جرى بعدها إخضاعهم ونظراء لهم لاختبار من أجل معرفة قدراتهم الإدراكية، فتبين أن الذين ناموا حازوا في الاختبارات على علامات أعلى من تلك التي حازها نظراؤهم الذين ظلوا يقظين.

وتبين من خلال فحص النشاط الكهربائي في الدماغ أن هذه العملية قد تحدث في مرحلة ما بين النوم العميق و"حلم النوم" والتي تنتقل فيها الذكريات السريعة من "التخزين المؤقت" في قرن آمون في الدماغ إلى منطقة أخرى تسمى ما قبل القشرة الأمامية للمخ.

وقال مدير أبحاث النوم في منطقة سيري ببريطانيا البروفيسور ديريك جان دجيك: "إن دورة النوم واليقظة ليست جامدة كما نظن.. لدينا القدرة على النوم بطرق مختلفة"، مضيفا: "إذا كان علي تعلم شيء مثلا فمن السهل القيام بذلك عندما أكون يقظا ومتنبها وليس نعسانا

معك حق غيث
سمعانة هل المعلومة من قبل
كانت انسة الفلسفة دائما تقلنا ياها
بس للصراحة ولا يوم حاولت ادرس
وبعدا نام شوي
كنت يادوب لحق قبل الفحص بساعة
بقى ما لحق نام
شاطرة مو بايدي

تقبل مروري

زائر

ههههههههههههههه
دخيـــــــلو الشاطر ريانا
لا أنا يمكن هي الشغلة يلي فوتتني جامعة و خلتني كمل بدراستي لهلئ
لأني من النوع يلي ما بقدر أدرس ولا كلمة بعد ال12 بليل حتى لو ما كنت خالص دراسة
وهالمعلومة حقيقة علمية
لأنو الدماغ وقت النوم بيصير بيحتفظ و بينسق كلـــشي معلومات و خبرات مرت معو بالنهار

نــــــــــــــــــــــــــــــورتيني ريانا
شكـــــــــــــــــراً كتير ع مرورك اللطيف

والله معلومات حلوةيسلمو غيلثو

زائر

نـــــــــــــــــــــورتني أحمد
أهلا و سهلا فيك
شكــــــــــــــراً كتير ع المرور اللطيف

والله يا غيث انا مو صحبة مع السهر ابدا وبظن انك بتعرف هالشي
يعني بعد11 خلص بفصل
شكرررا ع المعلومة غيوث

زائر

ههههههههههههههههههههه
أي أحســـــــــنلك جاجة خانم
بيقول المتل نام بكيـــــــر فيق بكــــــــير و شوف الصحة كيـــــف بتصير

نــــــــــــــــــــــورتيني حنان
شكــــــــــــراً كتير ع المرور اللطيف

هلاء انا جاجة الله سامحك

ا احسن ما كون خفاشة متل بعض عالم

زائر

لا والله حنون ما كـــــان قصدي
ما تدايقي والله كنت بمززززح

هههههههههههه
بعديــــــــن شكـــــــراً كتير
مو مين ما كان بصحلو يصير بات مان

نـــــــــــــــــــــــــــورتيني مرة تانية

يا زلمة انا كنت ضل نايم قبل الفصح

بس ما انجح

شو السبب

مشكور غيوث

معلومات حلوة ومفيدة

شكراا

زائر

ههههههههههههههههههههه
يا ترى شووووووووو السبب
هههههههههههههههههههههههههههههه

نـــــــــــــــــــــــــــورتني شريك
شكـــــــــراً كتير ع مرورك اللذيذ

مشكورر غيوث
بس ممكن سؤال...........؟
شو مشان القيلولة اللي بتكون بين الساعة 3 الظهر
و الساعة 11 بالليل..............؟

هههههههههههههههه
منور عيوني
والله المعلومات قيمة كتير ربي يخليلنا ياك

زائر

هههههههههههههههههههههههههههههههههه
يحرء حريشك
شو شايف برهووووم قالب ليلك نهار و نهارك ليل
لا ما بنصحك فيها هالقيلولة
بعدين تعا لألك القيلولة بتكون ساعة ساعتين بالعصر مو 8 ساعات
هههههههههههههههههههههههههههه

نــــــــــــــــــــــــــــورتني كابتن
شكـــــــــــــراً كتير ع مرورك الرايق

زائر

يييييييييييييييييي
لسا مواضيع نوم
لك انا ما بحب النوم

مع انو صاير عم نام بالشغل

زائر

ههههههههههههههههههههههه
عبد أنت إستثناء عمري
وما رح تكرر مرة تانية
مستعد تضل 50 ساعة بلا نوم وما بتفرق معك

نـــــــــــــــــــــورتني عبوووود

» طرق تساعدك للنوم
» اغرب المعلومات !!!!!!!؟؟؟؟؟؟
» بعض المعلومات العامة بالأرقام