معهدنا
عزيزي الزائر .. أهلا وسهلا بك في موقع المعهد التقاني للعلوم المالية والمصرفية
انت غير مسجل لدينا
يرجى التسجيل .. لإعلامك بكل ماهو جديد ولمشاركتك معنا بآرائك


.
معهدنا
عزيزي الزائر .. أهلا وسهلا بك في موقع المعهد التقاني للعلوم المالية والمصرفية
انت غير مسجل لدينا
يرجى التسجيل .. لإعلامك بكل ماهو جديد ولمشاركتك معنا بآرائك


.
معهدنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

معهدنا

الموقع الرسمي لطلاب المعهد التقاني للعلوم المالية والمصرفيه بدمشق
 
الرئيسية1التسجيلأحدث الصوردخول
قاعدة ال 90/10 1098486
مواضيع مماثلة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
صفحاتنا على فيس وتويتر
FacebookTwitter
دردشة
قاعدة ال 90/10 Syriarose-a47ac2929e
لوحة شرف المنتدى
المواضيع الأخيرة
» && بشو عم تفكر هلئ &&
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالأحد يناير 30, 2022 6:37 pm من طرف ** المدير العام **

» فوائد ... لك
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 25, 2021 9:07 pm من طرف زمنوووف...

» من اجمل ما قرأت
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 10, 2021 11:07 am من طرف زمنوووف...

» موضوع المليون رد!!!
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 09, 2021 9:09 pm من طرف زمنوووف...

» **اكتب ماتستمع له الأن**
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 08, 2021 9:02 pm من طرف زمنوووف...

» أهدي وردة لمين مابدك
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 08, 2021 8:54 pm من طرف زمنوووف...

» شوية عزيزي مثلا
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس يوليو 19, 2018 8:19 am من طرف RuBy

» شو طابخين ؟؟؟
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:25 am من طرف Abu Ousama

» شو ناقصك بهاللحظة
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:24 am من طرف Abu Ousama

» نكت ومواقف مضحة عن المتزوجين
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:23 am من طرف Abu Ousama

» ما لآآ تعرفووونهـ عنــــــــي .!!.
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:19 am من طرف Abu Ousama

» لعبة ضيعة ضايعة
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:18 am من طرف Abu Ousama

» أفضل 100 حكمة عالمية وعصرية
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:16 am من طرف Abu Ousama

» عصافير الجنة
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:15 am من طرف Abu Ousama

» عد من الرقم 1 الى ال 7
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:13 am من طرف Abu Ousama

» شر البلية ما يضحك
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:12 am من طرف Abu Ousama

» مستنقعات الرذيلة
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:10 am من طرف Abu Ousama

» سجل حضورك بـاسم احد اللاعبين
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 9:08 am من طرف Abu Ousama

»  ماذا تقول لمن يخطر على بالك الآن ؟ !!
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 8:58 am من طرف Abu Ousama

»  ماذا قال الحزن الى الفرح فابكاه؟
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 8:12 am من طرف Abu Ousama

» شو بتحب تحكي لحالك اليوم؟
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 8:09 am من طرف Abu Ousama

» لغز
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2018 8:06 am من طرف Abu Ousama

» نصائح لنوم سليم
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس فبراير 26, 2015 12:10 am من طرف nourhan

» و فـــــجـــــأة
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 25, 2015 11:40 pm من طرف nourhan

» قصة حدثت في عهد عمر بن الخطب رضي الله عنه
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 25, 2015 11:33 pm من طرف nourhan

» حوار رائع
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 25, 2015 11:01 pm من طرف nourhan

» ما أقسى غربتي
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 25, 2015 10:47 pm من طرف nourhan

» ارجو ان تكون فائدة لطلاب المعهد
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 18, 2014 11:46 am من طرف The_one

» •:*¨`*:• ذكرى آلمتوآجدين آلآن •:*¨`*:•
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 31, 2014 7:42 pm من طرف زمنوووف...

»  عبرلي عن شعورك بغنية..?!!
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 30, 2014 9:11 pm من طرف زمنوووف...

» كل عام وقمر بخير
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 04, 2014 2:51 pm من طرف زمنوووف...

» عيد سعيد " رووبي رو "
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 01, 2014 2:33 pm من طرف RuBy

» النتائج الامتحانية للفصل الاول للسنة الأولى ....
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس يوليو 03, 2014 2:59 am من طرف موكا

» الشرح الشامل للعملاق Adf.ly للربح من اختصار الروابط
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 29, 2014 4:27 pm من طرف faucon1982

» كاظم الساهر مدرب لبرشلونة
قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالخميس مايو 22, 2014 3:30 pm من طرف زمنوووف...

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
قاعدة ال 90/10 1098481
اعلان


 

 قاعدة ال 90/10

اذهب الى الأسفل 
+4
malek algloob
Stars_Nazi
SwAn
BELAL
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
BELAL
عضو محترف
عضو محترف
BELAL


ذكر
عدد الرسائل : 525
العمر : 34
الدولة / المدينة : دمشق
العمل / الدراسة : المعهد التقاني للمحاسبة والتمويل سنة تانية محاسبة
الهواية : قاعدة ال 90/10 Travel10
لأوسمة : قاعدة ال 90/10 01201010
نقاط : 326
تاريخ التسجيل : 15/01/2009
السٌّمعَة : -1

قاعدة ال 90/10 Empty
مُساهمةموضوع: قاعدة ال 90/10   قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالإثنين فبراير 23, 2009 6:14 pm

قاعدة الـ 10 /90





ما هي هذه القاعدة ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...

ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .

فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90% ....


كيف ذلك ؟؟
عن طريق ردود أفعالنا ...
نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ......

دعونا نستخدم هذا المثال

كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا

ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة
و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..
اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة..
و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ...فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .


لماذا ؟؟
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ..




لماذا كان يومك سيئا ؟؟
أ‌)هل هو بسبب القهوة ؟؟
ب‌)هل هو بسبب إبنتك ؟؟
ج )هل هو رجل الشرطة؟
د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟





الإجابة هي :
لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....

::
هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث.
فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباهاً .
تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.

لاحظت الفرق؟
يوجد سيناريوهان مختلفان :
لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة

لماذا ؟؟
بسبب ردة فعلك ..
و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك

هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة الـ 10/90..

إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟
لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك

تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك

قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.
...
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة

استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.

طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته



والنتيجة؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ......

إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...



حياتك عندها ستتغير!!



حظا سعيدا !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SwAn
عضو محترف
عضو محترف
SwAn


انثى
عدد الرسائل : 793
العمر : 31
الدولة / المدينة : سوريا-دمشق
العمل / الدراسة : حادي عشر علمـــــــــــي
الهواية : قاعدة ال 90/10 Writin10
لأوسمة : قاعدة ال 90/10 Empty
نقاط : 223
تاريخ التسجيل : 06/11/2008
السٌّمعَة : 3

قاعدة ال 90/10 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة ال 90/10   قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 24, 2009 2:58 pm

مشكووووووووووور بلال
موضوع اكتر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Stars_Nazi
مشرف قسم الرياضه
مشرف قسم الرياضه
Stars_Nazi


ذكر
عدد الرسائل : 540
العمر : 34
الدولة / المدينة : Syria/ Damascus
العمل / الدراسة : طالب في المعهد
الهواية : قاعدة ال 90/10 Swimmi10
لأوسمة : قاعدة ال 90/10 Empty
نقاط : 241
تاريخ التسجيل : 31/12/2008
السٌّمعَة : 4

قاعدة ال 90/10 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة ال 90/10   قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 24, 2009 7:59 pm

ربي يسلم ايديك
يا بلال والله حكي
رائع ومنطقي ميه بالميه
تشـــــــكــــر ........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
malek algloob
عضو نشيط
عضو نشيط
malek algloob


ذكر
عدد الرسائل : 171
العمر : 34
الدولة / المدينة : دمشق
العمل / الدراسة : طالب سنةثانية في هذا المعهد
الهواية : قاعدة ال 90/10 Writin10
لأوسمة : قاعدة ال 90/10 01201010
نقاط : 56
تاريخ التسجيل : 05/12/2008
السٌّمعَة : 0

قاعدة ال 90/10 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة ال 90/10   قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 24, 2009 8:04 pm

بلال مشكوووووووووور على الموضوع
بس ياريتني كفي قراءته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rihana
عضو محترف
عضو محترف
rihana


انثى
عدد الرسائل : 621
العمر : 35
الدولة / المدينة : سوريا / دمشق
العمل / الدراسة : طالبه بمعهد المحاسبه والتمويل
الهواية : قاعدة ال 90/10 Sports10
لأوسمة : قاعدة ال 90/10 01201010
نقاط : 279
تاريخ التسجيل : 01/01/2009
السٌّمعَة : 5

قاعدة ال 90/10 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة ال 90/10   قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 24, 2009 10:45 pm

ميرسي الك بلال موضوع مفيد ورح حاول طبقا Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MAESTROoO
الدعم الفني
الدعم الفني
MAESTROoO


ذكر
عدد الرسائل : 3473
العمر : 35
الدولة / المدينة : دمشق
العمل / الدراسة : سنة تانية معهد محاسبة
الهواية : قاعدة ال 90/10 Joggin10
لأوسمة : قاعدة ال 90/10 Empty
نقاط : 1788
تاريخ التسجيل : 03/09/2008
السٌّمعَة : 100

قاعدة ال 90/10 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة ال 90/10   قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 25, 2009 6:15 am

بالفعل شي رااااااااائع حب
الله يديمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$LoRd$
مشرف قسم السياسة
مشرف قسم السياسة
$LoRd$


ذكر
عدد الرسائل : 2469
العمر : 35
الدولة / المدينة : سوريا.وافتخر
العمل / الدراسة : مدير مالي
الهواية : قاعدة ال 90/10 Sports10
لأوسمة : قاعدة ال 90/10 01201010
نقاط : 2411
تاريخ التسجيل : 22/12/2008
السٌّمعَة : 15

قاعدة ال 90/10 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة ال 90/10   قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 25, 2009 10:01 pm

طيبة بلالو
حلوة شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bring me to life
مشرف قسم حوارات شبابية
مشرف قسم حوارات شبابية
Bring me to life


ذكر
عدد الرسائل : 2116
العمر : 35
الدولة / المدينة : سوريا/دمشق
العمل / الدراسة : خريج/أسواق مالية وبورصة
الهواية : قاعدة ال 90/10 Sports10
لأوسمة : قاعدة ال 90/10 01201010
نقاط : 1922
تاريخ التسجيل : 27/12/2008
السٌّمعَة : 29

قاعدة ال 90/10 Empty
مُساهمةموضوع: رد: قاعدة ال 90/10   قاعدة ال 90/10 I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 25, 2009 10:28 pm

والله شي رااااااااااائع بلال مشكووووووور
بس يا ريت انت بتسيطر على ردة فعلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قاعدة ال 90/10
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قاعدة 10/90
» قاعدة شاحنة النفايات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معهدنا :: مواضيع عامة-
انتقل الى: